A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como frutas e grãos integrais. Ela também promove o moderação de peixe e oleaginosas, além de controlar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabetes e alguns tipos de doenças maligna… Read More